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磕到膝盖肿了怎么办

女，34岁

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磕到膝盖肿了怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖磕碰后肿胀可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。通常由毛细血管破裂、软组织挫伤、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。
1、冷敷
受伤后48小时内用冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少出血，缓解肿胀疼痛。
2、加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎膝盖，压力需均匀分布。包扎过紧可能影响血液循环，需定期检查肢体末端血运。
3、抬高患肢
平卧时将受伤膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进血液回流。建议保持抬高姿势每天累计6小时以上。
4、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。可能与关节腔积液、韧带拉伤等因素有关，通常表现为局部发热、活动受限等症状。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若72小时后肿胀未消退或出现关节畸形需及时就医。

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