蒲公英根泡水喝具有清热解毒、利尿消肿等益处,但可能引起胃肠不适或过敏反应。
1、益处:
蒲公英根含黄酮类化合物和维生素,有助于促进胆汁分泌,改善消化不良,适合肝火旺盛或轻度水肿人群。
2、利尿作用:
蒲公英根中的钾元素和蒲公英醇能增强肾脏排泄功能,对缓解生理性水肿有一定效果,但肾功能不全者慎用。
3、胃肠刺激:
蒲公英根性寒,空腹饮用可能引发腹痛腹泻,胃肠功能较弱者应避免长期大量服用。
4、过敏风险:
菊科植物过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状,首次饮用需少量测试。
建议每日用量不超过10克干品,连续饮用不超过两周,孕妇及脾胃虚寒者禁用,出现不适立即停用并就医。