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皮脂分泌旺盛怎么调理
病情描述:
皮脂分泌旺盛怎么调理
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 聂小娟 副主任医师 山东省立医院

    皮脂分泌旺盛可通过调整饮食、规律作息、适度清洁、药物治疗等方式调理。皮脂腺过度活跃可能与激素水平、遗传因素、皮肤护理不当、痤疮等因素有关。

    1、调整饮食

    减少高糖高脂食物摄入,如油炸食品、甜点等,增加富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜,有助于调节皮脂腺功能。

    2、规律作息

    保证充足睡眠,避免熬夜,长期睡眠不足会导致雄激素水平升高,刺激皮脂腺分泌。

    3、适度清洁

    选用温和的氨基酸类洁面产品,每日清洁不超过2次,过度清洁会破坏皮肤屏障,反而刺激皮脂分泌。

    4、药物治疗

    严重时可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、水杨酸制剂等外用药,或口服螺内酯等抗雄激素药物。

    避免用手频繁触摸面部,外出时做好物理防晒,选择标注"非致痘"的护肤品,必要时可到皮肤科进行果酸换肤等专业治疗。

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