膝盖嘎嘎响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起,通常与关节润滑不足、软骨磨损、结构异常等因素相关。
关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响,无须治疗,日常可通过适度拉伸和低强度运动改善关节润滑。
运动创伤或退行性变可能导致半月板撕裂,表现为弹响伴疼痛和关节卡顿,需通过关节镜修复,药物可选塞来昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸钠。
关节软骨磨损引发骨质增生,弹响伴随晨僵和活动受限,治疗需联合双醋瑞因、硫酸软骨素、洛索洛芬钠等药物延缓进展。
髌骨轨迹异常导致软骨面磨损,上下楼梯时弹响明显,建议加强股四头肌锻炼,药物使用氟比洛芬凝胶、盐酸氨基葡萄糖、胶原蛋白肽。
日常避免深蹲和爬坡等动作,超重者需减重,若弹响伴随红肿热痛或活动障碍应及时就诊骨科。