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腿上肌肉酸痛怎么回事

男，29岁

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腿上肌肉酸痛怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腿上肌肉酸痛可能由运动过量、姿势不当、肌肉劳损、电解质紊乱等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、补充电解质等方式改善。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积会导致酸痛，建议停止运动并局部热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解症状。
2、姿势不当
长时间保持错误姿势会造成肌肉紧张，需调整坐姿站姿，配合拉伸运动，必要时使用盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛。
3、肌肉劳损
可能与过度使用或外伤有关，通常伴随肿胀压痛，建议制动休息，可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片或外用酮洛芬凝胶治疗。
4、电解质紊乱
低钾血症等电解质失衡会引发肌无力酸痛，需检测血电解质，针对性补充氯化钾缓释片或门冬氨酸钾镁片等药物。
日常应注意运动前热身及运动后拉伸，保证水分和电解质摄入，持续不缓解需排查横纹肌溶解等严重情况。

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