黑眼圈可通过冷敷、调整作息、局部护理、医美治疗等方式改善,通常由熬夜、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
1、冷敷
用冷藏的茶包或冷毛巾敷眼周,低温有助于收缩血管,减轻血管型黑眼圈。避免直接使用冰块以防冻伤。
2、调整作息
保证充足睡眠并规律作息,减少熬夜。长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍,加重色素沉积。
3、局部护理
使用含维生素K或咖啡因的眼霜,促进眼周血液循环。过敏体质者需先测试皮肤耐受性。
4、医美治疗
顽固性黑眼圈可考虑激光或填充治疗。激光主要针对色素型黑眼圈,填充适用于结构性阴影导致的黑眼圈。
日常注意防晒,避免用力揉搓眼睛,适当补充维生素C和铁元素有助于改善眼周状态。