感冒期间能否运动 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

感冒期间能否运动

女，45岁

病情描述:

感冒期间能否运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

毕叶副主任医师山东省立医院

感冒期间能否运动取决于症状严重程度，多数轻微感冒可进行低强度运动，但伴随发热或乏力时应暂停。
1、低强度运动：
仅有鼻塞、咽痛等上呼吸道症状时，散步或瑜伽等低强度活动有助于促进血液循环，但须控制心率不超过静息状态的20%。
2、避免剧烈运动：
存在肌肉酸痛或头痛时，剧烈运动可能加重免疫系统负担，延迟恢复，建议改为拉伸等放松性活动。
3、发热禁忌：
体温超过37.3℃时运动可能诱发心肌炎等并发症，需完全休息至体温正常24小时后再逐步恢复活动。
4、个体差异：
既往有哮喘或慢性病患者感冒期间应咨询医生，运动可能诱发基础疾病加重。
感冒期间建议保持充足睡眠，每日饮水超过2000毫升，恢复运动后首周强度降至原水平的50%。

相关问题

相关文章

怎样度过更年期

45至55岁是女性更年期,更年期开始后月经变得不规律，脾气也开始暴力。在更年期妇女中，由于卵巢功能的逐渐下降和体内雌激素水平的降低，生殖器癌的发病率增加。此时，有必要加强营养，增强身体抵抗力，并尽可能多地食用优质蛋白质，如植物蛋白，有必要的情况下可以通过药物治疗。

女性更年期综合征表现

随着年龄的不断增加，大部分女性都有可能会出现女性更年期综合征，而当大家出现该病症以后，身体往往会出现明显的神经以及精神异常症状表现、心血管异常症状表现、月经紊乱以及生殖系统异常症状表现，同时患者会发现自己身体当中的各个性器官出现了明显的退化萎缩的状况。

孕妇糖尿病的症状

孕妇糖尿病可危及孕妇及胎儿的健康，患有糖尿病的孕妇在生活中，容易有饥饿感、口渴、尿多、皮肤瘙痒等症状，孕妇在生活中要多加注意，一旦有以上症状，应及时到医院检查并积极治疗。

妊娠期高血糖怎么办

妊娠期高血糖是需要及早的调理治疗的，需要注意含糖量的食物水果要少吃高淀粉的食物也要远离，还需要改变自己的饮食习惯，土豆、粉皮、柚子、橙子等都是不可以吃的。孕妇可以适当的锻炼一下身体，这样身体才可以得到好转。

妊娠糖尿病筛查时间

妊娠糖尿病筛查一般在孕24～28周时，通过采血进行检查。而且高危因素人群要在怀孕初期时就要做好筛查，因为孕妇血糖升高时，也容易导致胎儿发生高血糖。此外严重时还会导致胎儿出现巨大儿，黄疸、红细胞增多和低钙血症的风险。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：双分支阻滞、石女、周期性瘫痪

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：走黄、胫神经损伤、多系统萎缩

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：先天性脊柱裂、创伤性青光眼、小儿龋病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态