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百香果功效是什么

女，65岁

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百香果功效是什么

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朱明炜主任医师北京医院

百香果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，具有促进消化、改善睡眠、增强免疫力和抗氧化等功效。
1、促进消化
百香果中的膳食纤维有助于刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状，适合消化不良人群适量食用。
2、改善睡眠
百香果含有的生物碱类成分可能帮助舒缓神经紧张，对轻度失眠有一定辅助作用。
3、增强免疫
高含量维生素C可促进白细胞活性，适量食用有助于提升机体对病原体的防御能力。
4、抗氧化
百香果籽中的多酚类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性炎症有潜在益处。
建议将百香果果肉与温水冲泡饮用，避免空腹食用，过敏体质者初次尝试需观察有无皮疹等不良反应。

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红细胞偏低有什么危害

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

慢性贫血是怎么引起的

慢性贫血是有四个原因引起的，第一个原因就是长期缺乏铁元素，就会导致身体营养不良。第二个原因是肝病，患有肝病的患者很容易出现慢性贫血的。第三个原因是肿瘤，如果体内有肿瘤，那就会危害身体，从而出现的贫血。慢性贫血也是需要治疗后才能康复的，才能让身恢复健康。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

贫血如何补血

贫血这种疾病给人带来的身体危害性是非常大的，所以在现实生活当中应该针对该疾病做好相关的补血措施。个人可以根据自己的具体情况来选择适合自己的补血办法，较为常用的方法主要有饮食疗法以及补充叶酸等。情况严重者可以考虑适当的应用补血胶囊，除此以外，个人还要做好自己的心理调节工作。

贫血缺什么元素

如果个人的身体长时间缺乏某些营养物质的话，就容易导致自己的身体健康受到损害，久而久之就很有可能会发作某种病症，比如贫血。如果想要彻底根治贫血这种病症的话，就要找出身体内缺乏的元素。较为常见的元素主要由铁元素、蛋白质以及维生素c等。

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