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菊花茶可以放蜂蜜吗

女，45岁

病情描述:

菊花茶可以放蜂蜜吗

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朱明炜主任医师北京医院

菊花茶可以放蜂蜜，两者搭配有助于缓解咽喉不适、改善口感，适合体质偏热或干燥人群饮用。
1、缓解燥热
菊花性微寒，蜂蜜润燥，适合口干舌燥或上火人群，但糖尿病患者需谨慎添加蜂蜜。
2、增强功效
菊花清热解毒，蜂蜜含活性酶，可协同缓解轻度咽喉肿痛，建议水温降至60度以下再加入蜂蜜。
3、改善口感
菊花茶略带苦味，蜂蜜能中和苦涩，儿童或畏苦者可少量添加，注意1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。
4、注意事项
脾胃虚寒者不宜过量饮用菊花茶，蜂蜜每日添加量建议不超过20克，避免空腹饮用刺激胃肠。
饮用时可搭配枸杞或红枣平衡寒性，长期饮用者建议每周停用1-2天，出现腹泻应暂停并咨询医师。

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