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朱明炜主任医师北京医院

若出现体重超标或肥胖情况，可以适量吃苹果、柚子、蓝莓、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍、芬特明等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 苹果
苹果富含膳食纤维和果胶，有助于增加饱腹感并延缓胃排空，减少热量摄入。
2. 柚子
柚子含有丰富的维生素C和柚皮苷，能够促进脂肪代谢并抑制食欲。
3. 蓝莓
蓝莓富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于调节血糖水平并减少脂肪堆积。
4. 猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和膳食纤维，能够促进肠道蠕动并帮助消化。
二、药物
1. 奥利司他
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，能够减少膳食中脂肪的吸收。
2. 利拉鲁肽
利拉鲁肽是一种GLP-1受体激动剂，能够延缓胃排空并增加饱腹感。
3. 二甲双胍
二甲双胍主要用于改善胰岛素抵抗，有助于控制体重和血糖。
4. 芬特明
芬特明是一种食欲抑制剂，通过作用于中枢神经系统来减少食物摄入。
减肥期间应保持均衡饮食和适量运动，避免过度依赖单一食物或药物，定期监测体重变化并咨询专业医生。

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