膝盖下蹲时咯咯响可能由生理性弹响、关节软骨磨损、半月板损伤、滑膜皱襞综合征等原因引起,通常可通过休息理疗、药物缓解、关节腔注射、手术修复等方式改善。
关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响,无须治疗,建议避免重复蹲起动作。
可能与年龄增长、运动过度等因素有关,通常伴随膝盖酸胀。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
多因扭转外力导致,常伴关节交锁症状。急性期需关节制动,严重者可关节镜下行半月板缝合术。
异常增生的滑膜组织卡压引起,表现为弹响伴疼痛。保守治疗无效时需关节镜下皱襞切除术。
日常建议控制体重,避免爬山爬楼等负重运动,可进行游泳等低冲击锻炼增强股四头肌力量。