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糖尿病人如何预防中暑

男，55岁

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糖尿病人如何预防中暑

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可通过补充水分、避免高温环境、调整药物使用、监测血糖等方式预防中暑。中暑风险与血糖控制、环境温度、身体调节能力、并发症等因素密切相关。
1、补充水分
每日饮水不少于2000毫升，避免含糖饮料，出汗较多时可适量补充淡盐水。脱水会加重血糖波动并降低体温调节能力。
2、避免高温
日间高温时段减少外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。糖尿病患者皮肤感觉神经易受损，对高温反应迟钝。
3、调整用药
咨询医生是否需要调整胰岛素或降糖药剂量，部分利尿剂可能增加脱水风险。磺脲类药物可能影响体温调节功能。
4、血糖监测
高温环境下增加血糖检测频率，血糖过高或过低均可能诱发中暑。合并自主神经病变者更需警惕体温调节异常。
建议选择棉质透气衣物，随身携带血糖仪和应急糖果，出现头晕恶心等先兆症状时立即转移到阴凉处。定期进行糖尿病并发症筛查有助于评估中暑风险。

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