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高血糖如何正确治疗

女，38岁

病情描述:

高血糖如何正确治疗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

高血糖可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。高血糖通常由胰岛素抵抗、胰腺功能异常、遗传因素、不良生活习惯等原因引起。
1、饮食调节
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。每日主食选择糙米、燕麦等低升糖指数食物，蔬菜摄入量建议超过500克。
2、运动干预
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后1小时进行运动效果最佳。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。具体用药方案需由内分泌科医生根据血糖水平制定。
4、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，建立血糖变化曲线。血糖控制目标为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小时小于10mmol/L。
建议保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，每3-6个月检查糖化血红蛋白评估长期血糖控制效果。

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