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空腹血糖多少算正常的

女，36岁

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空腹血糖多少算正常的

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，实际测量结果可能受检测前饮食、身体活动、激素水平、测量时间等因素影响。
1、检测前饮食
空腹8-10小时后测量更准确，检测前摄入高糖食物可能导致假性升高。
2、身体活动
剧烈运动后立即检测可能使血糖暂时性降低，静息状态下数据更可靠。
3、激素水平
应激状态或妊娠期激素变化可能引起生理性血糖波动，需结合临床判断。
4、测量时间
清晨6-8点测量最具参考价值，昼夜节律变化会影响血糖水平。
建议定期监测并记录空腹血糖值，发现异常及时就医，日常保持规律作息和均衡饮食有助于血糖稳定。

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