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手老掉皮缺什么维生素

女，27岁

病情描述:

手老掉皮缺什么维生素

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聂小娟副主任医师山东省立医院

手部脱皮可能与维生素A、维生素B族、维生素C或维生素E缺乏有关，也可能由接触性皮炎、真菌感染、干燥综合征或银屑病等疾病引起。建议就医明确病因后针对性补充营养素或治疗。
1、维生素A缺乏
维生素A缺乏会导致皮肤角化异常，表现为手掌干燥脱屑。可通过动物肝脏、胡萝卜等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素A软胶囊。
2、维生素B族缺乏
维生素B2、B3缺乏易引发脂溢性皮炎样脱皮。建议食用全谷物、鸡蛋等，必要时口服复合维生素B片改善症状。
3、维生素C缺乏
长期维生素C不足可能引起皮肤修复障碍。多吃柑橘类水果，或在医生指导下使用维生素C泡腾片补充。
4、维生素E缺乏
维生素E缺乏会导致皮肤屏障受损。坚果、植物油富含维生素E，严重缺乏时可服用维生素E软胶囊。
日常需避免频繁接触洗涤剂，洗手后及时涂抹保湿霜。若脱皮伴随红肿瘙痒，应排查过敏或感染因素。

相关问题

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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