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吃多了恶心想吐怎么办

女，34岁

病情描述:

吃多了恶心想吐怎么办

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龚新宇副主任医师中日友好医院

吃多了恶心想吐可通过调整饮食、适量运动、服用促胃肠动力药、就医检查等方式缓解，通常由暴饮暴食、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食
立即停止进食，少量饮用温开水或生姜水帮助缓解恶心感，后续选择米汤、馒头等易消化食物减轻胃肠负担。
2、适量运动
饭后半小时进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动，避免立即平躺或剧烈运动加重反流症状。
3、促胃肠动力药
多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可遵医嘱使用，适用于胃排空延迟引起的恶心呕吐，需排除肠梗阻等禁忌症。
4、就医检查
若伴随持续腹痛、呕血等症状可能与消化性溃疡、胰腺炎等疾病有关，需进行胃镜或血液检查明确诊断。
日常建议细嚼慢咽控制进食量，避免高脂辛辣食物刺激胃肠黏膜，反复出现症状需完善消化系统检查。

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