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血糖是怎么形成的

男，57岁

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血糖是怎么形成的

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毕叶副主任医师山东省立医院

血糖主要由食物中的碳水化合物转化形成，其调节过程涉及消化吸收、肝脏代谢、激素调控等多个环节，影响因素包括饮食结构、胰岛素敏感性、肝脏功能、胰腺分泌功能等。
1、食物摄入
碳水化合物经消化分解为葡萄糖，通过小肠吸收进入血液，成为血糖主要来源。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、肝脏调节
肝脏通过糖原合成与分解维持血糖稳定，空腹时肝糖原分解为葡萄糖释放入血。肝功能异常可能导致血糖波动。
3、激素调控
胰岛素促进血糖利用和储存，胰高血糖素则刺激肝糖原分解。2型糖尿病患者常存在胰岛素抵抗现象。
4、肾脏排泄
当血糖超过肾糖阈时，多余葡萄糖通过尿液排出。肾功能受损可能影响血糖排泄能力。
保持规律运动有助于提高胰岛素敏感性，建议定期监测血糖水平，出现异常及时就医评估。

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