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高血压的原因是什么原因

女，33岁

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高血压的原因是什么原因

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式控制。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食，避免过度劳累。
2、高盐饮食
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，增加血容量。日常应减少腌制食品、加工食品摄入，多食用新鲜蔬菜水果。
3、肥胖
体重超标会加重心脏负荷，建议通过合理饮食和适度运动控制体重在正常范围，避免内脏脂肪堆积。
4、肾脏疾病
肾动脉狭窄或慢性肾病可能导致肾素分泌异常，通常伴随水肿、尿量改变等症状，可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。
高血压患者需长期规律监测血压，限制每日钠盐摄入不超过5克，每周保持适量有氧运动，出现头晕、心悸等症状应及时就医。

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