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糖尿病患者可以吃黄桃吗

男，25岁

病情描述:

糖尿病患者可以吃黄桃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量吃黄桃，黄桃的升糖指数中等，建议在两餐之间少量食用，同时需监测血糖变化。
1、升糖指数
黄桃的升糖指数约为42，属于中等水平，过量食用可能导致血糖波动。
2、食用时间
建议选择两餐之间作为加餐食用，避免与正餐同时摄入过多碳水化合物。
3、食用量
每次食用量控制在100克以内，约半个中等大小黄桃，并相应减少主食摄入。
4、个体差异
不同糖尿病患者对水果的血糖反应存在差异，初次食用后需密切监测血糖变化。
糖尿病患者选择水果时宜优先考虑低升糖指数品种，食用时注意控制总量，建议在营养师指导下制定个性化饮食方案。

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