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出现高血糖征兆怎么办

男，29岁

病情描述:

出现高血糖征兆怎么办

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

出现高血糖征兆可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗等方式干预。高血糖通常由饮食过量、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、调整饮食
减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖食物。
2、增加运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。
3、监测血糖
定期检测空腹及餐后血糖水平，记录波动情况，为医生调整治疗方案提供依据，可选用血糖仪进行自我监测。
4、药物治疗
二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物可用于控制血糖，需在医生指导下根据个体情况选择合适剂型。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期进行糖化血红蛋白检测，发现异常及时就医调整治疗方案。

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