权威问答
胳膊上举酸疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌腱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间提重物或重复上举动作可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛无力。建议暂停上肢负重活动，48小时内冰敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环。
肩关节囊粘连引发的炎症反应，常伴随夜间痛和活动受限。可能与年龄增长、糖尿病等因素有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
神经根受压时可能引起放射性上肢疼痛，多伴有颈部僵硬。椎间盘退变或长期低头是常见诱因。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物有助于改善症状。
肩袖肌腱反复摩擦引发的无菌性炎症，上举时疼痛加剧。急性期可局部注射醋酸泼尼松龙混悬液，配合超声波等物理治疗。
日常注意避免单侧肢体过度劳累，进行爬墙运动等肩关节功能锻炼，若疼痛持续超过两周或出现关节活动障碍应及时就诊。
2025-09-29
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