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咖啡可以加牛奶吗
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咖啡可以加牛奶吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    咖啡可以加牛奶,适量添加牛奶有助于改善口感并减少咖啡对胃肠的刺激,但需注意乳糖不耐受、热量控制及药物相互作用等问题。

    1、乳糖不耐受

    部分人群因乳糖酶缺乏可能导致腹胀腹泻,建议选择低乳糖牛奶或植物奶替代。

    2、热量控制

    全脂牛奶会增加热量摄入,需控制体重者可选用脱脂奶或减少添加量。

    3、药物影响

    牛奶中的钙可能影响四环素类、喹诺酮类药物的吸收,服药期间需间隔2小时饮用。

    4、营养互补

    牛奶的优质蛋白可弥补咖啡因导致的钙流失,但每日咖啡因总量建议不超过400毫克。

    饮用时建议观察个体耐受情况,避免空腹饮用咖啡牛奶混合物,特殊人群如孕妇或慢性病患者需咨询医师。

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