每天喝柠檬水对身体好吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天喝柠檬水对身体好吗

男，36岁

病情描述:

每天喝柠檬水对身体好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

每天适量饮用柠檬水对身体有益，主要有促进消化、补充维生素C、调节酸碱平衡、辅助抗氧化等作用。
1、促进消化
柠檬酸可刺激胃酸分泌，帮助分解食物，改善餐后腹胀。胃肠功能较弱者建议稀释后饮用。
2、补充维生素C
柠檬富含维生素C，有助于胶原蛋白合成和铁吸收。每100克柠檬约含22毫克维生素C。
3、调节酸碱平衡
柠檬水代谢后呈碱性，可中和体内酸性物质。但实际调节效果有限，不能替代药物治疗。
4、辅助抗氧化
柠檬中的类黄酮和维生素C协同作用，可减少自由基损伤。需配合均衡饮食才能发挥效果。
建议用温水冲泡新鲜柠檬片，每日不超过1000毫升，避免空腹饮用。胃食管反流患者应谨慎。

相关问题

相关文章

24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

怀孕期间贫血的饮食

怀孕期间贫血可通过适量食用动物肝脏、红肉、深色蔬菜、豆制品和维生素C丰富的水果等食物改善。孕期贫血多由铁、叶酸或维生素B12缺乏引起，需结合饮食调整与医生指导的综合干预。

贫血什么原因引起的

很多女性发现自己的气色变得越来越差，检查以后才知道是贫血造成的，出现贫血的原因有很多，像营养不良，缺铁，失血过多，再生障碍以及溶血等，可以做好饮食方面的调节，让贫血问题尽快消失。

严重贫血能治好吗

贫血会对身体造成一定的影响，特别是非常严重的贫血，如果是因为外伤失血过多或者是生理性失血而引起的严重贫血在调理以后能够治好，由于铁元素不足而引起的严重贫血也能够治好。造血障碍而引起的严重贫血多数难以治好。

长期贫血有什么危害

长期贫血的患者对器官组织会造成缺氧，还会让患者心肺功能出现异常，同时也会影响到患者的神经系统，免疫功能下降，影响生育能力。有些患者会有内分泌失调的情况发生，所以这是一个不能大意的疾病，发现贫血的症状需要及时就医检查具体病因合理的治疗。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：慢性荨麻疹、支气管结核、创伤性口炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：颅内动脉瘤、老年性昏迷、网膜囊肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：骨不连、百草枯中毒、腕舟骨骨折

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态