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银鱼的功效作用及禁忌

女，59岁

病情描述:

银鱼的功效作用及禁忌

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朱明炜主任医师北京医院

银鱼富含优质蛋白、钙质及不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力、促进骨骼健康及调节血脂，但过敏体质、痛风患者及肾功能不全者需谨慎食用。
1、营养功效
银鱼含有丰富优质蛋白和钙，有助于儿童生长发育及预防骨质疏松，其低脂肪特性适合减重人群。
2、心血管保护
银鱼中欧米伽3脂肪酸可降低血液黏稠度，减少动脉硬化风险，适合高血压患者适量食用。
3、食用禁忌
高嘌呤特性可能诱发痛风发作，肾功能不全者过量摄入会加重肾脏代谢负担。
4、过敏风险
部分人群对鱼类蛋白过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒或呼吸困难等过敏反应。
建议新鲜银鱼清蒸保留营养，搭配豆腐可提高钙吸收率，每日食用量控制在100克以内为宜。

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贫血不能吃什么

贫血的患者需要选择合适的食物来进行补血，让身体当中的铁元素增加。患者不妨选择食用动物内脏、牛肉等食物来进行补血。但是切勿经常喝咖啡和茶类的物质，会影响设立对铁元素的吸收，导致贫血情况加重。

急性失血性贫血输血指征

在日常生活中如果说受了外伤或者是患了疾病，导致血管破裂出血，出现大量失血现象就容易导致失血性贫血。如果说失血量超过血容量的20%-30%，或者有严重的贫血现象，需要及时进行输血治疗。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

中度贫血的症状

中度贫血的不良症状，首先是面色苍白头痛以及头晕，还有心慌以及胸闷等等。一旦经过运动以后，还会出现一些诸如气短以及心慌，还有胸闷等等不良症状。除此以外，还有一些患者会发生一些诸如记忆力减退、健忘，甚至是失眠等不良症状。

贫血该如何治疗

贫血患者，由于病因不同，所以治疗的原则也不一样。治疗的过程当中，主要最关键的地方还是在于对于病因的治疗，以及彻底拔除掉病因，具体的治疗方式可以分为一般治疗，药物治疗还有就是中药治疗。

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