贻贝好处和功效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

贻贝好处和功效

女，48岁

病情描述:

贻贝好处和功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

贻贝富含优质蛋白、欧米伽3脂肪酸、维生素B12和矿物质硒等营养素，具有改善贫血、保护心血管、增强免疫力和促进大脑发育等功效。
1、改善贫血
贻贝含有丰富的维生素B12和铁元素，有助于促进红细胞生成，改善缺铁性贫血症状。
2、保护心血管
贻贝中的欧米伽3脂肪酸能降低血液中甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险。
3、增强免疫
贻贝富含的锌和硒元素可增强免疫细胞活性，提高机体对病毒和细菌的防御能力。
4、促进脑发育
贻贝含有的DHA和EPA对婴幼儿大脑及视网膜发育具有重要作用。
建议每周适量食用新鲜贻贝2-3次，对海鲜过敏者应避免食用，烹饪时需彻底加热以杀灭寄生虫。

相关问题

相关文章

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

贫血指标是什么

血红蛋白如果低于指标，也就说明可能存在贫血的症状，但是每一个人的指标会有所区别，需要分类来归纳。一般如果贫血指标低，可能是因为失血性贫血少造成，又或者是没有吸收过多的铁元素，以及红细胞生成素逐渐减少所造成，也需要积极的改善。

贫血三项检查什么

现如今贫血三项检查是很多人要做的测试，不过因为不少人对于该项测试并不是很了解，所以会存在着一定的疑惑。目前该项检测主要是为了测出人体内各种物质的含量，分别是叶酸的含量、铁蛋白含量以及维生素b12含量。当人的身体严重缺乏其中某一种物质的时候，就容易发作贫血这种病症。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：败血症、外阴白化病、石棉肺

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：少腹如扇、卵圆孔未闭、慢性腰背痛

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：急黄、脚气、痉挛性截瘫

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态