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女生湿气重的表现有哪些

女，34岁

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女生湿气重的表现有哪些

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彭敏副主任医师山东省立医院

湿气重的表现主要有头重如裹、肢体困倦、大便黏滞、白带增多等，症状按早期表现到终末期排列。
1、头重如裹
湿邪上犯头部可能导致头部昏沉紧绷感，伴随注意力不集中，常见于长时间处于潮湿环境或脾虚体质。
2、肢体困倦
四肢酸沉乏力如同负重物，午后加重，与湿性粘滞阻碍气血运行有关，可能伴随关节轻微肿胀。
3、大便黏滞
粪便粘马桶不易冲净，排便后有未排尽感，反映湿浊内蕴胃肠，常伴口黏腻、舌苔厚腻等消化系统症状。
4、白带增多
阴道分泌物量多质稠色白，或微黄有异味，属于湿浊下注表现，严重时可能合并外阴瘙痒等妇科症状。
日常建议避免久居潮湿环境，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，症状持续或加重需中医科就诊。

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