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孕吐吃不下饭怎么办才好

女，31岁

病情描述:

孕吐吃不下饭怎么办才好

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朱明炜主任医师北京医院

孕吐吃不下饭可通过调整饮食结构、补充维生素B6、少量多餐、中医调理等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食结构
选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐间可适量进食坚果、酸奶等零食补充能量。
2、补充维生素B6
维生素B6有助于缓解孕吐症状，可在医生指导下服用维生素B6片剂。妊娠剧吐可能与绒毛膜促性腺激素水平过高有关，需配合止吐药物治疗。
3、少量多餐
将每日三餐改为5-6次小份量进食，避免空腹状态。胃肠功能紊乱时可采用生姜水、柠檬片等天然止吐方式辅助。
4、中医调理
中医认为孕吐多与脾胃虚弱有关，可辨证使用砂仁、紫苏梗等中药调理。严重呕吐伴体重下降需排除妊娠剧吐等病理情况。
建议孕妇保持充足休息，避免接触诱发呕吐的气味，若出现脱水或体重持续下降应及时就医。

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