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怎样知道自己血糖高不高

女，50岁

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怎样知道自己血糖高不高

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毕叶副主任医师山东省立医院

血糖升高的早期表现可能包括口渴多饮、尿频、乏力、体重下降等症状，可通过血糖检测明确诊断。
1、口渴多饮
血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢。建议定期监测空腹及餐后血糖，若持续存在需排查糖尿病可能。
2、尿频
高血糖引发渗透性利尿，夜间排尿次数增多是典型表现。可完善糖化血红蛋白检测评估近3个月血糖水平。
3、乏力
细胞葡萄糖利用障碍导致能量供应不足。伴随视力模糊或伤口愈合缓慢时需警惕糖尿病并发症。
4、体重下降
胰岛素缺乏促使脂肪分解增加，短期内无原因体重减轻超过5%应检测血糖。妊娠期女性需特别注意妊娠糖尿病筛查。
建议保持规律饮食和适度运动，40岁以上人群每年进行空腹血糖筛查，糖尿病患者需遵医嘱定期监测血糖变化。

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