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轻微颈椎病能彻底治好吗

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轻微颈椎病能彻底治好吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

轻微颈椎病通常可以彻底治愈。颈椎病的恢复效果主要与日常姿势调整、物理治疗、药物干预、康复训练等因素有关。
1、姿势调整：
长期低头或不良坐姿是常见诱因，建议保持颈椎中立位，使用符合人体工学的办公设备，每30分钟活动颈部。
2、物理治疗：
热敷可缓解肌肉痉挛，牵引治疗有助于减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。
3、药物干预：
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松适用于肌肉紧张，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、康复训练：
颈椎稳定性训练如收下颌运动，肩颈部肌肉拉伸如斜方肌放松，需在康复师指导下循序渐进进行。
建议避免长时间固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，配合游泳等低冲击运动有助于颈椎功能恢复。

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