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鸡枞好处和功效

女，51岁

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鸡枞好处和功效

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朱明炜主任医师北京医院

鸡枞菌含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进消化、抗氧化、调节血脂等功效，适合适量食用以补充营养。
1、增强免疫力
鸡枞菌富含多糖类物质，能够激活免疫细胞，帮助提升机体抵抗力，适合免疫力低下人群食用。
2、促进消化
鸡枞菌中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘症状。
3、抗氧化
鸡枞菌含有多种抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防慢性疾病。
4、调节血脂
鸡枞菌中的活性成分有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。
鸡枞菌可作为日常饮食的补充，但需注意适量食用，避免过敏或胃肠不适，特殊体质人群建议咨询医生后再食用。

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轻度贫血有什么症状

轻度贫血是一种很普遍的现象。在生活中，有很多人群都有贫血的现象。当轻度贫血的时候，也是会给我们做出一些提示的。这时候我们的脸色会变得比较苍白，会出现头痛、头晕、手脚无力、肚子不舒服、排便有些困难的症状。

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

贫血有什么危害

当我们长期挑食、营养不良的时候就会导致我们贫血。当贫血之后给我们带来的危害也是非常多的，需要我们引起重视。贫血会导致我们的皮肤和粘膜变得苍白，导致我们疲倦无力，引发脑供血不足，还会导致我们的心肺受损，会严重的危害到我们的健康。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

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