权威问答
放屁又多又臭可能由饮食结构失衡、进食过快、肠道菌群紊乱、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
高蛋白高脂肪食物如肉类、豆类摄入过多，易产生硫化氢等臭味气体。建议减少洋葱、大蒜等产气食物，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。
吞咽空气过多导致腹胀，可表现为排气增多。需细嚼慢咽，避免边吃饭边说话，餐后适当散步帮助消化。
长期使用抗生素或饮食不当可能破坏肠道微生态平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
可能与慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状。需完善胃肠镜检查，可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利、复方谷氨酰胺肠溶、美沙拉嗪等药物。
日常建议保持规律作息，避免久坐，腹部按摩有助于促进肠道蠕动，若症状持续加重或伴随体重下降需及时就医。
2025-09-09
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