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糖尿病人喝牛奶好吗

男，56岁

病情描述:

糖尿病人喝牛奶好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以适量喝牛奶，建议选择低脂或脱脂牛奶，避免添加糖分的乳制品。
1、营养均衡
牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于维持骨骼健康，但需注意每日摄入量控制在200-300毫升。
2、血糖影响
牛奶中的乳糖升糖指数较低，但饮用后仍需监测血糖变化，避免与其他高碳水食物同时摄入。
3、代谢负担
合并糖尿病肾病的患者需限制蛋白质摄入，应在医生指导下调整牛奶饮用量。
4、个体差异
部分患者可能存在乳糖不耐受，可选择无乳糖牛奶或酸奶替代，饮用后观察胃肠反应。
建议糖尿病人将牛奶作为加餐饮用，搭配坚果或全麦面包，避免空腹饮用，定期监测血糖和血脂指标。

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