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糖尿吃什么食物可以

女，30岁

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糖尿吃什么食物可以

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

若出现血糖升高或患有糖尿病，可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。
2. 西蓝花
西蓝花含铬元素及抗氧化物质，能增强胰岛素敏感性，帮助调节血糖。
3. 苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可辅助降低血糖水平。
4. 鳕鱼
鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对糖尿病患者的血管健康有益。
二、药物
1. 二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病基础治疗。
2. 格列美脲
格列美脲属于磺脲类促泌剂，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3. 阿卡波糖
阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，能延缓碳水化合物分解为单糖的过程。
4. 胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。
糖尿病患者需定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，保持规律运动习惯。

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