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杨梅泡酒的功效与作用有哪些

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杨梅泡酒的功效与作用有哪些

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朱明炜主任医师北京医院

杨梅泡酒具有促进消化、抗氧化、改善血液循环、缓解疲劳等功效，适量饮用有助于增强食欲、延缓衰老、调节血脂、恢复体力。
1、促进消化
杨梅中的有机酸和果酸能刺激胃液分泌，帮助分解食物，缓解腹胀。胃肠功能较弱者可少量饮用，避免空腹饮用刺激黏膜。
2、抗氧化
杨梅富含花青素和多酚类物质，能清除自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量饮用对预防心血管疾病有一定帮助。
3、改善循环
酒中杨梅的活性成分可扩张血管，促进微循环，对手脚冰凉症状有改善作用。高血压患者应控制饮用量。
4、缓解疲劳
杨梅酒含多种维生素和矿物质，能快速补充能量，适合体力消耗后饮用。每日饮用量不宜超过50毫升。
建议选择新鲜杨梅与纯粮酒浸泡，避免添加糖分过量，糖尿病患者及酒精过敏者慎用，饮用后出现不适需及时停用。

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