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枇杷果的功效作用与吃法

男，48岁

病情描述:

枇杷果的功效作用与吃法

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朱明炜主任医师北京医院

枇杷果具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，适合咳嗽痰多、口干咽燥、食欲不振等情况食用，可鲜食或制成枇杷膏，建议每日食用5-10颗，脾胃虚寒者需适量。
1、润肺止咳
枇杷果含苦杏仁苷等成分，能缓解肺热咳嗽，适合慢性支气管炎患者，可搭配川贝母、蜂蜜炖煮。
2、生津止渴
果实富含有机酸和维生素C，能刺激唾液分泌，改善口干症状，可直接食用或榨汁饮用。
3、和胃降逆
果肉中的苹果酸能促进消化液分泌，缓解胃胀反酸，建议饭后食用新鲜果肉3-5颗。
4、抗氧化
含多酚类物质可清除自由基，枇杷叶提取物常被用于制作抗氧化保健品。
食用时需去核剥皮，避免空腹大量进食，腹泻患者应减少摄入，搭配雪梨或银耳炖煮可增强润燥效果。

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轻度贫血吃什么好

轻度贫血对患者身体健康是有一定影响，但是也不是很严重，只要注意健康的生活，饮食上注意多吃补铁的食物，还有其他富含营养元素的食物。平时最好多锻炼，不要挑食，荤素搭配，可以保证身体更健康。还有该疾病患者一定要多休息，不可以太劳累，情况不严重的可以食疗，情况比较严重的贫血患者就要药物治疗了。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

补血吃什么

女性缺血的话，健康会受到威胁，同时也会严重影响生活，于是就需要补血。在生活中红枣、黑枣、南瓜、胡萝卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到补血的作用，根据自己的口味进行合理选择，就可以有效果。

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女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

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