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腿脚麻木治疗方法有哪些

女，25岁

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腿脚麻木治疗方法有哪些

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

腿脚麻木可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括神经压迫、血液循环障碍、糖尿病神经病变、腰椎间盘突出等。
1、生活方式调整
避免久坐久站，每小时活动5分钟促进血液循环；控制血糖血压，每日监测相关指标；戒烟限酒，减少血管内皮损伤。
2、物理治疗
低频脉冲电刺激改善神经传导，红外线照射缓解肌肉痉挛，超声治疗促进局部微循环。需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
甲钴胺营养周围神经，前列地尔改善微循环，加巴喷丁缓解神经痛。所有药物使用前需经神经内科评估。
4、手术治疗
腰椎间盘突出可行椎间孔镜髓核摘除，腕管综合征需做腕横韧带松解。术后需配合3个月康复训练。
建议每日进行踝泵运动300次，饮食增加菠菜、三文鱼等富含B族维生素食物。持续麻木超过1周或伴随肌力下降需立即就诊。

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