肾阴虚与肾阳虚的症状主要表现为阴虚内热与阳虚外寒两类,典型症状包括潮热盗汗、腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等。
肾阴虚主要表现为五心烦热、潮热盗汗、咽干口燥,可能与过度劳累、长期熬夜等因素有关,通常伴随头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
肾阳虚以畏寒肢冷、精神萎靡为特征,常因久病体虚、年老肾衰引起,多伴有腰膝冷痛、性功能减退等表现。
两者均可出现腰膝酸软、听力下降等肾精不足表现,但阴虚者舌红少苔,阳虚者舌淡胖有齿痕。
阴虚者常见午后颧红、大便干结,阳虚者多见夜尿频数、下肢浮肿,女性可能伴有月经量少或闭经。
日常可适当食用黑芝麻、山药等滋补肾精食物,避免过度劳累,症状持续加重时建议到中医科辨证施治。