权威问答
中年女性膝盖疼痛可能由关节退行性变、运动损伤、肥胖负荷过重、类风湿性关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、减重管理、免疫调节等方式缓解。
膝关节软骨磨损导致的骨关节炎是常见原因，表现为晨僵和活动后疼痛。建议减少爬楼梯等负重活动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
半月板损伤或韧带拉伤多由运动姿势不当引发，伴随关节弹响和肿胀。急性期需制动冰敷，慢性期可进行康复训练，必要时关节镜手术修复。
体重超标会加速关节退化，BMI超过24需进行科学减重。建议采用游泳等低冲击运动，配合饮食控制使体重每月下降5%-10%。
自身免疫性疾病常累及双侧膝关节，伴有关节对称性肿痛。需进行抗CCP抗体检测，使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂治疗。
日常注意膝关节保暖，避免久蹲久跪，适量补充钙质和维生素D，疼痛持续加重需及时进行核磁共振检查。
2025-09-11
2025-09-11
2025-08-03
2024-12-08
