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槐花蜜的功效与营养

男，47岁

病情描述:

槐花蜜的功效与营养

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朱明炜主任医师北京医院

槐花蜜具有润肠通便、抗菌消炎、增强免疫、调节血糖等功效，富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质及活性酶等营养成分。
1、润肠通便
槐花蜜中的有机酸和酶类能促进胃肠蠕动，改善便秘症状。适合长期久坐或饮食精细者适量食用。
2、抗菌消炎
槐花蜜含有的过氧化氢和酚类物质具有抑菌作用，对咽喉炎、口腔溃疡等炎症有辅助缓解效果。
3、增强免疫
所含的维生素C、B族维生素及锌等微量元素可帮助提升机体抵抗力，建议免疫力低下人群日常少量服用。
4、调节血糖
槐花蜜中果糖占比高且吸收缓慢，适量摄入对血糖影响较小，但糖尿病患者仍需在医生指导下控制用量。
槐花蜜宜用40℃以下温水冲服，避免与葱、韭菜同食，过敏体质者初次食用应观察有无不良反应。

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贫血吃什么

生活中很多人都有贫血的症状，尤其是对于女性而言，而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等，这些都是生活中常见的食物，含铁量相对较高，是贫血患者应经常食用的食物。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

增生性贫血能治好吗

一般来说，对于增生性贫血来说，是一个比较宽泛的内容，其中包含的贫血种类是比较多的，可以根据实际情况来件进行处理和判断，其中部分是比较容易治好的，比如是出现了缺铁性贫血，但是需要注意出现缺铁性贫血的原因和其中的分类，这样才可以得到帮助。

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