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经期吃什么补气血又调理头晕

男，60岁

病情描述:

经期吃什么补气血又调理头晕

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朱明炜主任医师北京医院

经期出现气血不足伴随头晕时，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、当归补血口服液、益气维血颗粒、生脉饮等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状选择调理方案。
一、食物
1. 红枣
红枣富含铁元素和维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血引起的头晕。
2. 猪肝
猪肝含有丰富血红素铁和维生素B12，能直接补充造血原料，缓解经期失血导致的乏力。
3. 黑芝麻
黑芝麻含亚油酸和维生素E，可改善微循环，减轻头晕目眩症状。
4. 桂圆
桂圆具有温补心脾作用，对气血两虚型头晕伴有心悸者较为适宜。
二、药物
1. 复方阿胶浆
用于气血两虚证，主要成分为阿胶、熟地黄，可改善面色苍白、眩晕等症状。
2. 当归补血口服液
含当归、黄芪等成分，适用于血虚萎黄、经期失血过多者。
3. 益气维血颗粒
由党参、黄芪等组成，对气血不足伴食欲不振者效果较好。
4. 生脉饮
含红参、麦冬等，适合气阴两虚导致的头晕口干症状。
经期需避免生冷饮食，保证充足睡眠，若头晕持续加重或出现视物旋转应及时就诊妇科或中医科。

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贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

贫血吃什么药

造成贫血的原因有很多，治疗贫血的方法也有很多，比如食物治疗，再有一个就是通过药物治疗，生活中有的药物是治疗贫血的，比如维生素B12针剂、硫酸亚铁片、亚铁盐、肝精片、富马酸亚铁片、维生素片等。

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

贫血能喝咖啡吗

身体患有贫血这种病症的人在日常生活当中是不能够喝咖啡的，因为它只会导致人身体的病情更加严重。这主要是因为咖啡不光会抑制人身体对于铁元素的吸收，同时还有可能会抑制人身体血红蛋白的形成。建议患有贫血这种病症的人在日常生活当中多吃一些面筋以及龙眼肉对身体有益的食物。

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