缺钙的症状主要包括早期表现如肌肉痉挛和手脚麻木,进展期可能出现骨质疏松和牙齿松动,终末期可发生骨折和心律失常。
低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高,常见小腿腓肠肌夜间抽筋,可通过补充钙剂和维生素D缓解。
血清钙离子浓度降低影响神经传导,表现为肢端针刺感,需检测血钙水平并调整膳食结构。
长期钙缺乏加速骨量流失,出现腰背疼痛和身高缩短,建议进行骨密度检查并使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
严重缺钙影响心肌电生理活动,可能引发QT间期延长,需急诊静脉补钙并监测心电图变化。
日常应保证奶制品、豆制品等富钙食物摄入,规律进行负重运动,40岁以上人群建议每年检测骨代谢指标。