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喝牛奶总放屁怎么回事

男，37岁

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喝牛奶总放屁怎么回事

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朱明炜主任医师北京医院

喝牛奶后频繁排气可能与乳糖不耐受、肠道菌群失衡、饮食结构不当、肠易激综合征等原因有关，可通过调整乳制品摄入、补充益生菌、改善饮食习惯、就医排查疾病等方式缓解。
1、乳糖不耐受
体内缺乏乳糖酶导致乳糖无法分解，肠道发酵产气。建议选择低乳糖牛奶或乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散。
2、肠道菌群失衡
有益菌数量不足使乳糖代谢异常。日常可增加酸奶等发酵食品，药物可选枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、复合乳酸菌肠溶胶囊。
3、饮食结构不当
空腹饮用或与高纤维食物同食加速肠道蠕动。建议牛奶搭配主食少量多次饮用，避免与豆类、红薯等易产气食物同食。
4、肠易激综合征
可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常伴腹痛腹胀。需就医排除器质性疾病，药物可选匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
日常记录饮食日志排查敏感食物，饮用温热的牛奶可减轻刺激，持续症状需消化内科就诊。

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吃什么补铁效果最好

铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

孕妇轻微贫血应该怎么办

轻微贫血的范围是比较广泛的，孕妇应该要慎重的应对这个问题，需要结合实际检查结果来确定具体的原因，可以在生活中做出饮食的调整，可以适当的补充叶酸，也可以在医生的指导下使用一些补充铁元素的药物，当然具体的处理办法还应该要具体分析。

贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

血常规能检查贫血吗

出现贫血的情况，是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单，若患者的血红蛋白值域低于110g/L，则表示出现了贫血的情况，需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。

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贫血可以分为缺铁性贫血以及其他原因的贫血，一般来讲缺铁性贫血并不会遗传，患者在进行一定量的铁剂补充之后，这种情况就能够好转。但是如果患者是属于地中海贫血，且是属于轻度的贫血，那遗传概率可能是50%，但是如果是中度贫血那基本是百分百遗传的。

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