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妊娠期高血压怎么护理

女，49岁

病情描述:

妊娠期高血压怎么护理

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龚新宇副主任医师中日友好医院

妊娠期高血压可通过定期监测血压、调整饮食结构、适度运动和情绪管理等方式护理。
1、定期监测血压
每日定时测量血压并记录，发现异常波动时及时就医。建议使用家用血压计，测量前静坐休息10分钟。
2、调整饮食结构
控制钠盐摄入，每日不超过5克；增加富含钾、钙、优质蛋白的食物如香蕉、低脂牛奶、鱼类；避免腌制食品和高糖饮食。
3、适度运动
选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次30分钟，每周3-5次。避免久站久坐，运动时注意补充水分。
4、情绪管理
保持规律作息，通过冥想、音乐疗法缓解压力。家属应给予心理支持，避免孕妇情绪剧烈波动。
建议左侧卧位休息以改善胎盘供血，每周产检时进行尿蛋白检测，出现头痛、视物模糊等症状需立即就医。

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