茶和豆浆可以一起喝吗 - 问答频道

茶和豆浆可以一起喝吗

病情描述:

茶和豆浆可以一起喝吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

茶和豆浆可以一起喝，但需注意饮用时间和个体差异可能影响营养吸收。
1、鞣酸影响
茶叶中的鞣酸可能与豆浆蛋白质结合，降低蛋白质吸收率，建议间隔半小时饮用。
2、消化负担
部分人群同时饮用可能产生轻微腹胀，胃肠功能较弱者可分时段饮用。
3、营养素互补
豆浆的钙与茶的氟化物结合可能影响矿物质利用，错开饮用更有利于营养摄取。
4、个体差异
对咖啡因敏感者应避免晚间同饮，防止茶中咖啡因与豆浆色氨酸共同作用影响睡眠。
健康人群偶尔同饮无妨，长期混合饮用建议咨询营养师，根据体质调整饮食搭配。

相关问题

来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

3372次浏览

碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

22430次浏览

如何自查是否贫血

自查是否贫血可通过观察皮肤黏膜颜色、身体状态、头发、指甲等进行初步判断。

60558次浏览