青春期想长高怎么治疗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

青春期想长高怎么治疗

男，24岁

病情描述:

青春期想长高怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

青春期想长高可通过均衡营养、规律运动、充足睡眠、医学干预等方式促进生长。身高增长主要与生长激素分泌、骨骼发育状态、遗传因素及后天环境有关。
1、均衡营养
每日摄入优质蛋白如鸡蛋牛奶，钙质如深绿色蔬菜，维生素D如鱼类，锌如坚果。避免过量高糖高脂食物影响生长激素分泌。
2、规律运动
纵向弹跳运动如篮球跳绳，拉伸运动如游泳瑜伽，每周3-5次能刺激骨骨骺软骨细胞增殖。避免负重运动影响骨骼发育。
3、充足睡眠
保证每天8-10小时深度睡眠，夜间生长激素分泌量占全天的70%。建议22点前入睡，避免熬夜导致激素紊乱。
4、医学干预
若骨龄明显落后可检测生长激素水平，必要时在医生指导下使用重组人生长激素。严重矮小症需排除甲状腺功能减退等病理性因素。
建议每季度监测身高变化，避免盲目服用增高药物，骨垢线闭合后身高增长空间有限，需在专科医生指导下制定科学干预方案。

相关问题

相关文章

疲劳性骨折怎么治

一般疲劳性骨折对位对线都很好，这时候只需进行外固定治疗就可以了。如果出现轻度的移位现象，可以先进行手法复位，然后再进行外固定治疗，同时可适当用药物进行治疗。如果治疗性骨折病情较严重，可做手术治疗。另外还要进行康复训练治疗，包括关节活动度训练和肌力训练。

经常按压颧骨的害处

经常按压颧骨的害处之一就是导致面部不对称，主要是由于按压的时候用力不均衡所致。如果按压时不注意手部卫生和面部清洁，那么就有可能会诱发痤疮。除此以外，经常按压全部还有可能引发局部组织损伤和神经损害。

桡骨骨折的危害有哪些

桡骨骨折根据情况需要打石膏固定，也可能要做手术治疗会留下手术瘢痕，对外在美观产生影响。桡骨骨折往往引起比较明显疼痛感，使患者产生心理障碍，导致烦躁及焦虑等不良情绪。

桡骨骨折怎么护理

桡骨骨折可通过饮食护理、心理护理、运动护理及疼痛护理等方法，减轻或改善桡骨骨折在治疗和恢复期间出现的各种不适症状，利于病情恢复，对于桡骨骨折愈合可以起到积极的意义，有助于缩短治疗周期，避免其他并发症发生。

尺骨桡骨骨折多久能好

尺骨桡骨骨折多久能好没有具体的时间，需看骨折的严重程度等多种因素。如果是儿童或青少年发生尺骨桡骨骨折，经过保守疗法治疗之后，4~6周左右就可以临床愈合。但如果是成人尺骨桡骨骨折，骨折部位有比较大的分离，可进行手术治疗，术后6~8周能达到临床愈合。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脑萎缩、嗅觉障碍、肠道息肉病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：鼻腔癌、外阴瘙痒、共同性斜视

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胆咳、摩根菌肺炎、纵隔畸胎瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态