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甲亢患者饮食上要注意哪些

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甲亢患者饮食上要注意哪些

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毕叶副主任医师山东省立医院

甲亢患者在饮食上需注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物、合理补充维生素和矿物质。
1、控制碘摄入
限制海带、紫菜等高碘食物，避免加重甲状腺功能亢进症状，建议选择淡水鱼类和禽类作为蛋白质来源。
2、营养均衡
增加优质蛋白摄入如鸡蛋、瘦肉，适量补充碳水化合物，维持机体正常代谢需求。
3、避免刺激性食物
忌食辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物，这些食物可能加重心悸、手抖等甲亢症状。
4、补充维生素矿物质
适当补充维生素B族和钙质，有助于改善代谢紊乱和预防骨质疏松等并发症。
建议甲亢患者少食多餐，避免暴饮暴食，同时保持规律作息和适度运动，定期复查甲状腺功能。

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