权威问答
女性脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫形器具、手术治疗等方式改善。
长时间站立或穿硬底鞋导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
骨质增生刺激周围软组织引发刺痛，行走时加重。需控制体重避免关节负荷过大，急性期可冰敷，药物选择包括依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。
运动过度或突然增加训练量导致跟腱微撕裂，伴随局部肿胀。应暂停跑跳运动，采用牵拉训练恢复弹性，必要时使用酮洛芬贴剂、吲哚美辛栓、艾瑞昔布片等抗炎药物。
自身免疫异常侵袭关节滑膜，常伴晨僵和对称性疼痛。需风湿免疫科系统治疗，药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片等免疫抑制剂，配合超声波理疗改善症状。
日常选择软底缓冲鞋，避免赤足行走，睡前可用温水泡脚促进血液循环，持续疼痛超过两周需骨科就诊排查应力性骨折等严重病变。
2025-11-16
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