权威问答
男士射精无力可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、心理疏导等方式改善。射精无力可能与盆底肌松弛、前列腺炎、激素水平异常、心理压力等因素有关。
避免久坐和过度疲劳，规律作息有助于改善性功能。减少酒精和辛辣食物摄入，适当补充锌元素和维生素E。
凯格尔运动可增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松练习。坚持训练有助于改善射精控制能力和快感强度。
可遵医嘱使用十一酸睾酮补充激素，或盐酸坦索罗辛改善前列腺充血。中药如金匮肾气丸也有一定调理作用。
性焦虑或伴侣关系紧张可能导致射精功能障碍，心理咨询可缓解压力。建议伴侣共同参与治疗过程。
日常可适量食用牡蛎、坚果、韭菜等食物，避免过度手淫。症状持续或伴随疼痛时应及时就诊泌尿外科。
2025-10-11
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