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产后保健（产后保健）

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产后脚肿多久能消肿产后脚肿多久能消需要结合具体产生原因来分析。如果是因增大子宫压迫所致，一般产后一周下肢血液回流通常后即可慢慢缓解。因下肢静脉血栓堵塞所致的脚肿，恢复时间在三到四周左右，可通过补充蛋白质和局部保暖加速肿胀消退。

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25881 阅读 2020-12-11

坐月子能吃绿豆芽吗坐月子是可以吃绿豆芽的。绿豆芽当中的营养非常丰富，而且都是产后必不可少的营养元素，月子期间适当的吃一些有好处。不过绿豆芽性质寒凉，如果产妇的脾胃不是很好，尽量还是少吃，以免引起肠胃不适。

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28032 阅读 2020-12-11

坐月子能吃红糖鸡蛋吗坐月子可以吃红糖鸡蛋，但不能吃太多。这个时候吃红糖鸡蛋可以促进恶露排出，红糖鸡蛋营养价值高，也能增强体质提高免疫力。产前产后吃红糖鸡蛋都有补气养血的作用，对身体很好。

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31901 阅读 2020-12-11

月子期间苹果怎么吃坐月子期间苹果可以煮着吃，直接将苹果切成小块放在锅中煮软即可。也可以将其和红枣、枸杞等材料放在一起炖煮，做成苹果红枣糖水。还可以将苹果、雪梨以及银耳放在一起做成苹果雪梨银耳汤。

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35524 阅读 2020-12-11

生完孩子怎么排黑色素生完孩子以后，可以多吃富含维C的食物，比如说柠檬和草莓。然后要注意保养皮肤，建议坚持防晒和护肤。最后可适当增加锻炼，每天散步30分钟就能促进黑色素代谢，出门记得防晒。

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26071 阅读 2020-12-11

坐月子乌鸡汤怎么炖月子乌鸡汤需要将乌鸡、黄芪和当归等材料放在一起炖煮，煮好之后可直接喝汤吃肉。花旗参乌鸡汤需要用到花旗参、乌鸡以及其他的一些配料，将这些材料放在锅中炖煮一个小时即可完成。乌鸡白凤汤用乌鸡、枸杞以及葱姜等调味料放在压力锅当中炖煮。

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41229 阅读 2020-12-08

坐月子应该注意那些首先要注意坐月子期间的日常护理，如做好保暖防寒工作、适当的多休息、注意外阴的清洁卫生；其次要注意坐月子期间的饮食，产后第一周可吃鸡蛋羹、小米粥等食物，第二周可以喝喝鲫鱼汤等催奶。

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30903 阅读 2020-12-08

产妇多久能洗脚只要产妇能自主活动，室温和水温适宜，做好保暖措施后就可以洗脚。一般顺产的产妇在生完孩子两到三天就可以洗脚；剖腹产的产妇可适当延长时间，最晚一周左右也就可以洗脚了，但洗脚时间不宜过长。

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27617 阅读 2020-12-04

坐月子期间头晕坐月子期间头晕和睡眠不足有着比较密切的关系，建议产妇多注意休息，保证充足睡眠。产后容易出现贫血的问题，这也会导致坐月子期间头晕。除此以外，如果患上产后抑郁症，那么在坐月子期间也容易有头晕的症状。

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52644 阅读 2020-11-06

坐月子能喝黄酒吗坐月子的时候可以喝黄酒，不过要适量的喝。月子期间适量喝黄酒对身体健康有好处，还能够促进产后恢复。不过不能喝冰的黄酒，而是要把黄酒加热，使黄酒的温度提高，喝冰黄酒会影响产后恢复。

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56007 阅读 2020-11-05

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