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产后保健（产后保健）

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如何按摩乳房助于催奶乳汁分泌不足的妈妈可以通过按摩乳房的方式促进乳汁的分泌。按摩乳房的方式较多，常用的是热敷按摩、直推按摩以及侧推按摩等，其中侧推按摩的手法还有助于消除副乳。

周丹北京医院

64095 阅读 2020-04-16

顺产后产妇有哪些注意事项顺产后产妇要注意保持情绪的稳定、好好休息、合理饮食，并在产后两个小时内及时排尿等，可以促进子宫收缩，有利于产后身体的尽快恢复。

周丹北京医院

59742 阅读 2020-04-15

开奶有什么好处女性产后开奶的好处，首先就是可以让孩子获得初乳；其次就是可以促进孩子乳汁的分泌；最后就是有利于妈妈的产后恢复。

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63946 阅读 2020-04-15

如何有效的治疗及预防月子病想要预防月子病，不光需要女人在生产过后多多休息，还需根据自身的情况在医生的指导下选择应用具备补气血等效果的补药。如果已经发作月子病，则可通过食疗法或中医疗法来治疗。

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57749 阅读 2020-04-15

月子病有哪些症状月子病是女性产后最为常见的病症，这类疾病出现以后，会有明显的头痛、产后酸痛等症状出现，并且宫内会有淤血，容易造成身体贫血等状况。

王琪首都医科大学附属北京妇产医院

63269 阅读 2020-04-14

月子病的病因有哪些造成月子病出现的原因有很多，其中主要是在生产过程中过于用力，造成身体的虚弱，而在产后身体的淤血不能够被吸收，也会造成血亏的症状出现。饮食不能够好好地进行调理，及时补充营养，也会造成月子病出现。

王琪首都医科大学附属北京妇产医院

62056 阅读 2020-04-14

有助于催奶的药物有哪些一些产妇在生产以后会因为产奶不顺畅而感到烦恼，想通过服用催奶的药物来进行产奶，但由于是药三分毒，不建议通过药物的方式进行催奶，可以通过食疗的方法促进母乳分泌。

公衍民山东大学齐鲁医院

57839 阅读 2020-04-14

产后怎么瘦肚子最快产后想要尽快瘦肚子，可对中脘穴、水分穴进行按摩，或者对中脘穴、下脘穴等穴位针灸，瘦肚子效果非常好；选择推拿法、粗盐按摩法、腹式呼吸法等也能取得不错的效果；多吃橙子、梨、西柚等含膳食纤维丰富的水果，会让肚子越来越平坦。

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56615 阅读 2020-02-04

产后如何瘦小腿女性在产后大多都是躺在床上卧床休息，但是这样会使小腿越来越粗，所以在这期间应该多走路，可以选择在室内走动，平时空闲时间可以适当的按摩腿部，这样能够起到瘦腿的作用。除此之外，还可以采取踩脚踏车法、弓步压腿法、深蹲和臀桥等运动方法，但是在运动期间需要保持充足的营养，以免影响乳汁分泌。

张立红北京大学人民医院

59654 阅读 2020-02-04

产后在家如何瘦身在产后有不少女子一直都没有恢复到原先的身材，可是也会觉得有一些难堪，产后要想快速瘦身，首先就应该控制日常饮食，严禁摄入高热量的食物，也应该选择多吃蔬菜水果，另外也应该保证规律的饮食，尽快的塑造意志力，如此也会有好的效果。

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50085 阅读 2020-02-04

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